LUZ PULSADA INTENSA (IPL)

La luz pulsada intensa (Intense pulsed light) es una clase de lámpara especial, la cual no tiene la capacidad del láser de ser coherente y desplazarse en la misma dirección y amplitud.

En la década de los noventa en Estados Unidos se comenzó a investigar el efecto de las lámparas flash en el tratamiento de las lesiones vasculares, cuando se descubrió el efecto que el IPL tiene sobre los fibroblastos de la piel que los estimula para que produzcan más colágeno, lo que produce una mejora importante en el aspecto de la piel.

Por este motivo la  IPL es usada en tratamientos dermatológicos de eliminación de manchas solares, venitas de la piel, pero también junto con distintas fuentes de láseres, como los diodos láser (DL), la IPL es una de las fuentes usadas en la depilación del vello. 

FOTODEPILACIÓN CON IPL

La Fotodepilación con IPL es la eliminación de los folículos pilosos (sitio donde crece el vello), para lograr la debilitación y eliminación del vello.  Esta eliminación de los folículos se lleva a cabo a través de disparos de luz, de ahí su nombre FOTO (luz, fotones)- DEPILACIÓN. 

El número de sesiones es variable, depende de muchas cosas, del color de la piel del paciente, del color del vello del paciente, de su estado hormonal, del género, del área a tratar.  Sin embargo, para estimar un promedio se podría decir que entre 6 y 12 sesiones.

 El resultado se va viendo con cada sesión.  Inicialmente, con la primera sesión lo que se observa es un enlentecimiento en el crecimiento del vello, de la segunda sesión en adelante empiezan a aparecer áreas en las que no crece nada, y estas se van haciendo más grandes conforme transcurre el tratamiento, hasta que se logra un 80 a 90% sin crecimiento de vello en el área tratada.

TRATAMIENTOS ANTI-EDAD CON IPL

La luz intensa pulsada o IPL elimina las huellas que los años, el estrés, y sobretodo, el sol, dejan en la piel, proporcionando un rejuvenecimiento global y uniforme del rostro, cuello, escote e incluso manos.

La IPL emite una banda ancha de luz que permite tratar varios objetivos a la vez, manchas pigmentadas, venitas o textura cutánea rugosa y así mejorar globalmente la calidad de la piel al estimular la formación de colágeno. La energía de la luz actúa en las capas más profundas para mejorar gradualmente la tonalidad y textura de la piel, eliminar las manchas, rojeces, poros dilatados, arrugas finas y dar luminosidad.

Los resultados son evidentes desde la primera sesión. Se necesitan entre 3 y 5 sesiones con un intervalo como mínimo de tres semanas. Las mejoras se perciben de manera progresiva. En primer lugar, desaparecen las manchas y rojeces y así la piel va recuperando un tono mucho más uniforme. A medida que avanza el tratamiento se va notando una mejoría general en la calidad de la piel.

FOTOESTIMULACIÓN - TERAPIA BIOFOTÓNICA

La terapia biofotónica es una nueva alternativa terapéutica que ha evolucionado el manejo de diferentes condiciones y patologías. Se basa en el uso de la luz como efector de la terapéutica. Dicha luz es energía de tipo electromagnético radiante, es real tangible y cuantificable y está regida por las leyes de la física.

La luz es emitida desde diferentes fuentes naturales y artificiales que han venido evolucionando hasta lograr la tecnología L.E.D. de última generación que permite irradiación a longitudes de onda (colores) precisas, y libre de contaminación UV e IR.

Entonces la terapia biotofónica se define como la utilización de la luz en la franja visible del espectro electromagnético para la consecución de un efecto terapéutico en el ser humano a través de la estimulación o inhibición a nivel molecular y celular.

Las aplicaciones de la fotoestimulación son muchas, sin embargo, estas son las aplicaciones terapéuticas que cuentan con un apoyo científico sólido

Fotorejuvenecimiento: Mejora la textura de la piel, devuelve su aspecto, elasticidad y vitalidad perdida por el envejecimiento y fotodaño.

Tratamiento de Acné: Tratamiento de primera línea en los casos de acné leve a moderado, y como coadyuvante en el tratamiento del acné severo. Poder bactericida contra el Propionibacterium acnés (principal bacteria causal en el proceso del acné inflamatorio.

Curación de heridas: Su uso como coadyuvante en heridas de cicatrización prolongada (laparotomías, cierre de heridas por segunda intención, úlceras diabéticas, ulceras varicosas) promueve la proliferación del tejido y por lo tanto el cierre de las heridas. También puede usarse en heridas traumáticas con pérdida de grandes extensiones de piel.

Anti-inflamatorio: Usado en procesos de inflamación local de cualquier tipo, ayuda a una resolución acelerada de procesos inflamatorios por cualquier causa (traumáticos, quirúrgicos, infecciosos, etc.) Ideal en procedimientos como exfoliaciones profundas con láser, depilaciones con láser, peeling químicos profundos.

CORRIENTES RUSAS

Uno de los rastros que nos deja el tiempo al pasar, o bien el sedentarismo permanente es la falta de firmeza en los músculos. Esto implica también la pérdida de fuerza y agilidad que conduce a aumentar proporcionalmente el sedentarismo ya que la masa muscular se va debilitando y con ello las ganas y energía para moverse.

Junto a la actividad física podemos agregar un tratamiento denominado corrientes rusas que consiste en la estimulación por medios externos al músculo. Este tratamiento se realiza mediante electro estimulación a las terminales nerviosas neuromusculares haciendo que la masa muscular se contraiga rítmicamente, y de esta manera le proporcionamos firmeza y desarrollo al músculo.

Electroestimulación.Tomada de www.muchabelleza.com

Uno de los beneficios que nos provee es la eliminación paulatina de la flacidez, ya que este impulso eléctrico penetra profundamente en la zona a tratar. Las corrientes rusas es uno de los tratamientos estéticos más usados en la actualidad para tonificar y dar firmeza. Pero dicho tratamiento también favorece al sistema circulatorio facilitando el buen retorno venoso y linfático, que como consecuencia elimina la retención de líquidos en la zona tratada; aumenta la circulación aportando de esta manera oxigeno extra, eliminando toxinas y desechos, lo cual hace que la celulitis mejore su aspecto y tienda a desaparecer. En  casos de distrofia o atrofia muscular está indicada ya que es una terapia perfecta en la recuperación. Las ondas rusas más allá de dar firmeza, modela, ya que su efecto más importante es aumentar la masa muscular.

Es recomendable realizar un mínimo de 2 a 4 sesiones de 30 minutos por semana, y no menos de 12 a 16 sesiones según cada caso en particular, además es recomendable combinarla con otros tratamientos.

Equipo de Corrientes Rusas

Thermax- Gym 24 E es un equipo de Alto Rendimiento, con aplicación simultánea de infrarrojos, indicado como coadyudante para tratamientos de flacidez y modelación de contornos corporales, levantamiento e hipertrofia de glúteos, tratamientos pre y post-partos. Thermax-Gym de Formax 8, cuenta con la posibilidad de elegir entre programas automáticos con parámetros definidos y programas manuales que permiten modificar los tiempos de sesión, los tiempos del impulso y los tiempos de interrupción del impulso eléctrico.

OJERAS: REMEDIOS CASEROS

Despertar día a día y seguir viendo debajo de tus ojos esas bolsitas con un sombreado oscuro es más normal de lo que creemos, hombres y mujeres sufren de molestas ojeras, pero no te preocupes aquí en Formax 8 te hablamos un poco acerca de cómo se originan y qué remedios caseros puedes usar para disminuirlas.

Normalmente, la aparición de las ojeras se debe a la mala circulación sanguínea y al adelgazamiento de la piel alrededor de los ojos. El exceso de sangre que fluye a través de los vasos capilares puede filtrarse y entrar en contacto con el tejido de la piel. Al suceder esto, se liberan enzimas que descomponen la sangre produciendo minúsculos componentes de hemoglobina, que a su vez permanecen alrededor de los ojos generando un color morado o negro. Esto sucede por la falta de sueño, la edad, el cansancio y un estilo de alimentación poco saludable. Las ojeras también pueden ser de origen genético, y si es así, difícilmente nos libraremos de ellas.

Cuando las ojeras tienen la forma de bolsitas que sobresalen de nuestros ojos son recomendables los anti-inflamatorios naturales (calientes o fríos), ya que su aplicación logrará drenar el líquido de las bolsas hacia los ganglios o lagrimales.

Pepino

De entre los anti-inflamatorios naturales fríos el más popular es el pepino. Corta varias rodajas, déjalas reposar en agua con cubitos de hielo, aplícalas en las bolsas de tus ojos y cámbialas cuando sientas que ya no están frías. Cuantas más rodajas te pongas más rápido lograrás reducir la inflamación de tus ojos.

 Papa

Al igual que el pepino puedes poner rodajas sobre tus ojos, o rallarla hasta hacer un tipo de masa y aplicarla sobre los ojos dejando actuar por 20 minutos.

Bolsas de té

Al preparar cualquier tipo de té, guarda las bolsitas en el congelador. Cuando tengas tiempo, recuéstate en tu cama y ponlas sobre tus ojos por 20 minutos, luego retira los residuos del té con agua tibia, ya que este puede manchar tu piel. Notarás tus ojos desinflamados y con menos coloración.

Áloe Vera

Toma el gel y realiza un masaje suave sobre las ojeras. El áloe tiene propiedades hidratantes y tonificantes.

Recuerda que también debes hidratarte tomando 2 litros de agua en el día, dormir mínimo 8 horas y alimentarte saludablemente.

Sí te gustó esta publicación compártela con tus amigos por las redes sociales!

LA CARBOXITERAPIA

La Carboxiterapia es utilizada para sanar o combatir el exceso de grasa en el cuerpo, la celulitis, el envejecimiento corporal y facial, la flacidez, las micro venas varicosas, reducir las cicatrices y las estrías. También es utilizada como tratamiento post-operatorio de la liposucción o cirugías estéticas para corregir irregularidades de la piel, prevenir fibrosis y mejorar los resultados. 

CO2 Facial. Tomada de www.medicoesteticosoho.com

La inyección de CO2, produce en la circulación una mejora del intercambio gaseoso, restableciendo la microcirculación, aumentando la cantidad y velocidad de flujo sanguíneo y rompiendo el círculo vicioso que se produce en los tejidos afectos.

La mejora en el intercambio gaseoso permite que el CO2 sea utilizado para las reacciones metabólicas, entre la que se encuentra la combustión de las grasas (mecanismo por el cual  se justifica la disminución del tamaño de los adipocitos; proceso oxidativo lipolítico fisiológico), a lo cual se suma la disminución de volumen del tejido entre los adipocitos por el mecanismo anteriormente expuesto. Esto da como resultado una mejora en la calidad de la piel, una disminución de volumen de la zona y el alivio de los síntomas que acompañan a la celulitis , como pesadez.

Ver mas..

La Carboxiterapia es una técnica o procedimiento no quirúrgico en el cual el gas dióxido de carbono, CO2, es administrado de forma intradérmica con unas inyectadoras estériles  muy pequeñas conectadas  a través de una manguera a una máquina que regula el flujo de gas administrado. En Formax 8 tenemos el Biogaxer CO2, un equipo de alta tecnología que posee 4 niveles de flujos continuos y constantes que garantizan un suministro a presión y velocidad uniforme. 

El gas difunde rápidamente a los tejidos adyacentes. No presenta efectos secundarios, salvo un ligero y fugaz dolor en la zona de aplicación y un pequeño enrojecimiento que perdura unos minutos. También podemos apreciar alguna pequeña equimosis en el punto de punción que desaparecerá en pocos días. Una vez finalizada la sesión se suele complementar con Presoterapia o terapias láser para incrementar la difusión del gas a los tejidos adyacentes.

El número de sesiones es variable y depende de las características y necesidades concretas de cada paciente, pero se consideran necesarias un mínimo de 15 aplicadas, 2 ó 3 veces por semana.

Una vez finalizada la sesión, el paciente puede incorporarse a sus actividades de la vida cotidiana, evitando el sol durante las siguientes 24-48 horas.

¿SABES CUÁL ES UNO DE LOS PRINCIPALES PROBLEMAS DE LAS ESTETICISTAS EN CABINA?

Cada uno de los procesos realizados por una esteticista implican el contacto con la piel, y en la piel se ubican microorganismos y bacterias que, posteriormente al tratamiento realizado, quedan expuestos para otros pacientes, por ejemplo,  mediante las toallas y forros de camillas.

 Al hacer uso de la manta térmica es cuando más se exponen las personas a microorganismos ya que estas están diseñados para acelerar el metabolismo a través del calor, por lo tanto, hará que el paciente sude y este líquido transparente contiene toxinas (sustancias de desecho) de modo que su composición es similar a la de la orina.

FORMAX 8 sabe lo importante que es para las esteticistas mantener la asepsia en todos los procesos que realizan en su cabina, por eso recomienda, que para la mejor utilización del Thermobag se utilice la Burbuja Formax 8, un dispositivo diseñado para colectar los líquidos expedidos por el paciente sin contaminar el Thermobag.

Las burbujas están fabricadas con un plástico con aditivos anti-inflamables y un calibre adecuado para las temperaturas de operación, garantizando la seguridad del paciente y la durabilidad del equipo.

Su forma de utilización es verdaderamente fácil, solo se debe preparar al paciente con exfoliante y gel caliente, introducirlo en la burbuja y luego en el Thermobag, este retendrá todo el líquido manteniendo la limpieza de su equipo. Al finalizar, la burbuja plástica puede ser inmediatamente desechada o lavada y conservada para un uso posterior y únicamente para la persona que la usó.

¿Qué te parecen las burbujas Formax 8? Comenta y comparte esta publicación con tus amigos en tus redes sociales.

LIPO-FOTOESTIMULACIÓN CON TERAPIA BIOFOTONICA - FOTOLIPOLISIS

Equipo de Fotobioestimulación

La Lipo-fotoestimulación con terapia Biofotónica es una Técnica  NO Invasiva la cual es considerada como el procedimiento de moldeamiento corporal más sano para el cuerpo, ya que estimula la liberación natural de los excesos de grasa sin destruir ni alterar estructuralmente tanto el tejido adiposo como los demás tejidos adyacentes.

Es una técnica que permite realizar procedimientos y coadyuvar en los tratamientos para eliminación de grasa, moldeamiento corporal y reducción de celulitis de manera no invasiva, basado en la aplicación de energía lumínica monocromática de manera segura (y sin dolor) a longitudes de onda y potencias muy precisas.

¿Cómo funciona?

La  Lipo-fotoestimulación No Invasiva es capaz de estimular a la célula adiposa o adipocito a que libere gran parte de su contenido celular (agua, ácidos grasos y glicerol) hacia el espacio intersticial para que posteriormente sea drenado y metabolizado naturalmente por el cuerpo, de esta manera la célula grasa reduce considerablemente su tamaño lo que se traduce en perdida de centímetros para los pacientes.

El tratamiento básico con La  Lipo-fotoestimulación No Invasiva está compuesto por una frecuencia de uso de 2 a 3 veces por semana durante un mínimo de 3 semanas, el tratamiento puede continuar durante las semanas que requiera el tratamiento.

Las sesiones tienen una duración de 15 minutos por área, de esta manera según las áreas tratadas será el tiempo total de duración de la sesión que puede estar entre 15 a 60 minutos aproximadamente. 

RADIOFRECUENCIA

La radiofrecuencia son radiaciones electromagnéticas que oscilan simultáneamente en el campo eléctrico y magnético. Aunque es un sistema de uso terapéutico conocido en cirugía desde hace años (electro bisturí, coagulación, diatermia, etc.) recientes investigaciones han conseguido desplazar su uso al campo de la estética al crear una tecnología capaz de entregar la energía de la radiofrecuencia selectivamente en la dermis profunda y en las capas subdérmicas mientras se protege la epidermis y así poder luchar contra la flacidez y la celulítis.

La radiofrecuencia genera un campo eléctrico que cambia de positivo a negativo, lo que causa un movimiento rotacional de las moléculas que genera calor. Los dos tipos de radiofrecuencia utilizados son la Bipolar, que provoca un calentamiento superficial de la piel, y la Unipolar, que produce un calentamiento en la parte más profunda de la dermis actuando sobre el tejido adiposo. Dado que el aparato de radiofrecuencia tiene cabezales tanto Unipolar Radiante como Bipolar, podemos entregar la energía a distintas profundidades, y así tratar distintos tipos de celulítis, y también la laxitud facial y de otras áreas.

¿Cómo actúa la radiofrecuencia?

La radiofrecuencia produce un calentamiento profundo que afecta a la piel y tejido graso subcutáneo. Un calentamiento que podríamos decir va de dentro hacia fuera. Dicho calentamiento va a favorecer:

-El drenaje linfático, lo cual permitirá disminuir los líquidos y las toxinas en el que se encuentran embebidos los adipocitos del tejido afecto de celulitis.

-Un aumento en la circulación de la zona que permitirá mejorar el metabolismo tanto del tejido graso subcutáneo como la mejora del aspecto de la piel acompañante.

-La formación de nuevo colágeno, tanto en la piel como en el tejido subcutáneo, permitiendo que todo el tejido adquiera firmeza gracias a la reorganización de los septos fibrosos y engrosamiento dérmico suprayacente.

Y por último tras la lesión térmica controlada con retracción del tejido hay una respuesta inflamatoria que se verá acompañada de migración de fibroblastos, lo cual reforzará aún más la estructura de colágeno, dando como resultado un rejuvenecimiento de la zona tratada.

El efecto inmediato de la aplicación de radiofrecuencia es la retracción del colágeno, con más o menos rapidez según los casos. Sin embargo, lo que se pretende conseguir gradualmente es la reestructuración del colágeno profundo, lo que incluye que se formen fibras nuevas que sustituyan a las envejecidas y hagan los tejidos más elásticos, se favorezca la homeostasis y, en general, mejore el estado de la piel eliminando de ella las huellas del paso del tiempo. Este proceso es más lento y, según los casos y dependiendo del estado en el que se encuentre el colágeno de la persona, se produce entre los dos y cuatro meses posteriores al tratamiento. De hecho se han realizado estudios histológicos que demuestran cambios importantes en la remodelación del colágeno a partir de la sexta semana posterior a la aplicación de la radiofrecuencia.

LA TERMOTERAPIA

El calor nos produce un aumento de la temperatura corporal en forma generalizada, aumentando el metabolismo basal para estimular la lipólisis que es la destrucción de los adipocitos, células que almacenan el contenido graso. Esto se traduce en la perdida de centímetros, la modelación corporal y la disminución de la celulítis.

La energía térmica que se aplica es elevada a tal punto de conseguir el efecto deseado, pero sin causar daños en los órganos internos, descompensaciones metabólicas o circulatorias. El tratamiento se debe realizar 3 veces por semana y en general la cantidad necesarias son 12 sesiones, por ende el tratamiento dura un mes.

La Termoterapia es un cambio a nivel lipolítico, a través de un aumento de la temperatura interna corporal.

La Termoterapia, o mejor dicho, la Termolipólisis, es como su nombre lo indica, un cambio a nivel lipolítico, a través de un aumento de la temperatura interna corporal.

Se sabe la existencia de un estudio científico holandés, el cual estableció que por cada 10º que se incremente la temperatura del cuerpo, el metabolismo aumenta su actividad aproximadamente en un 200%.

Este aumento de la actividad metabólica, tiene innegables consecuencias en cuanto a la estructura del cuerpo, ya que se produce un incremento en el intercambio celular, y por ende un alto consumo de grasas. Un detalle importante a tener en cuenta, es que para realizar un proceso adecuado, el aumento de temperatura tiene que ser interno, o sea, inducción, y no de forma externa, por conducción.

Los sistemas convencionales, como por ejemplo las mantas eléctricas o los focos infrarrojos, trabajan de manera externa, y por ese motivo el calor que generan no llegan a ser del todo efectivo, ya que la propia disipación o pérdida de calor del cuerpo es muy elevada. Para lograr este aumento interno de temperatura, hay equipos de infrarrojos, que logran penetrar dentro de los tejidos tratados.

A su vez, este aumento de la temperatura corporal, ocasiona una notable vasodilatación, lo que permite potenciar el efecto de este tratamiento mediante el uso de productos (cremas, geles, etc.) reductores, que actuarán conjuntamente y penetrarán al cuerpo por vía porosa.

Lo que hay que tener en cuenta, es que un porcentaje de esa reducción se debe a la eliminación de líquidos por transpiración, pero otro importante porcentaje se reduce en cuanto a las grasas y adiposidades localizadas.

Por tales motivos, siempre se debería acompañar este tipo de tratamientos no solo con algún tipo de ejercitación muscular sino también de una dieta hipocalórica.

LA AROMATERAPIA

La Aromaterapia es una disciplina terapéutica que aprovecha las propiedades de los aceites esenciales extraídos de las plantas aromáticas y de frutas, para restablecer el equilibrio y armonía del cuerpo y de la mente para beneficio de nuestra salud y belleza.

La palabra "aroma" significa olor dulce, y "terapia", tratamiento diseñado para curar. A diferencia de otras terapias, el potencial curativo de la aromaterapia procede de su capacidad para promover la relajación y, al mismo tiempo, generar una sensación de alegría o tranquilidad en el receptor.

La aromaterapia no reemplaza a la medicina tradicional sino que la acompaña y hace que sus efectos sean más rápidos y duraderos porque llegan a la raíz emocional despertando nuestras propias energías de curación. Ayuda a eliminar los efectos desagradables o tóxicos de los tratamientos alopáticos necesarios. Nos armoniza y nos fortalece para poner de nuestra parte la energía necesaria para la curación.

Los aromas actúan en nuestro interior por asociación de imágenes, evitando la intervención de nuestra parte consciente que todo lo analiza y todo lo traduce a palabras comprensibles. Es por esta razón que se considera a la Aromaterapia como el lenguaje del alma: aquello que nuestro cerebro percibe a través del olfato, lo sitúa en el área de las percepciones espirituales, armonizando nuestro cuerpo energético y accediendo de este modo a la regulación del área física que necesite ser reconstituida.

Al estudiar la Aromaterapia nos concentraremos en el sentido del olfato y del tacto ya que de ellos depende beneficiarse de los aromas. Las investigaciones han demostrado que las personas responden a los olores a un nivel emocional superior al de los otros sentidos. Un aroma puede desencadenar toda una sucesión de recuerdos casi olvidados - la zona del cerebro asociada con el olor es la misma que la de la memoria. La región olfatoria es el único lugar de nuestro cuerpo donde el sistema central está relacionado estrechamente con el mundo exterior, de este modo, los estímulos olfativos llegan directamente a las centrales de conexiones más internas de nuestro cerebro. Las neuronas de la región olfatoria son neuronas sensitivas primarias y forman parte de las neuronas cerebrales.

Por otra parte, cuando se huele algo se evoca la memoria emocional, se puede relacionar las emociones. Así, la memoria asociativa de aromas y situaciones generan el aprovechamiento de los aceites para uso terapéutico, pues la conciencia registra el aroma con la ambientación. Algunos aceites tienen la propiedad de transformar y equilibrar nuestras emociones, reduciendo la ansiedad, la depresión o la fatiga mental.

La aromaterapia actúa sobre los planos sutiles por ello ayuda a la meditación, visualizaciones, concentración y a todas aquellas técnicas destinadas a buscar el equilibrio y armonía interior.

El usar el tacto es un instinto humano y una necesidad fundamental. La cultura humana ha empleado persistentemente el tacto como medio de comunicación, o bien en un contexto terapéutico o simplemente como expresión de solicitud y afecto.

El tacto influye también en el sistema nervioso autónomo, relajando y vigorizando el cuerpo al mismo tiempo, y las investigaciones han demostrado que fomenta la secreción de endorfinas, conocidas como “las hormonas de la felicidad”, que actúan como narcóticos naturales del cuerpo al reducir el dolor y al producir una sensación de alborozo y bienestar.

Formax 8 tiene aceites de acción energizante y vigorizante, con propiedades anti-envejecimiento por la vitamina E presente en el extracto de aguacate. La Variedad de aceites con aromas a Fresa, Manzana, Naranja, Café, Chocolate, Canela, Romero y Almendras, son perfectos para elegir de acuerdo a las preferencias de la persona tratada con el fin de brindarle una completa relajación y confort.

EL FRÍO: ALIADO EN LA PÉRDIDA DE PESO

Bajarle un poco a la temperatura puede ser una buena opción cuando se quiere quemar un poco de grasa, esto lo afirma un estudio científico que fue realizado en los Países bajos, en donde se tomó como muestra a un grupo de 51 hombres que fueron observados por más de 10 días. Se expusieron a los hombres a una habitación fría y se encontró que la exposición a la temperatura más fría incrementó la producción de grasa parda, un tipo de grasa que quema calorías para mantener la temperatura corporal.

Las temperaturas más frías tienden a causar escalofríos, pero conforme nos adaptamos a estas temperaturas, nuestro cuerpo utiliza la grasa parda para ayudarnos a mantener el calor, quemando así combustible, los temblores se detienen y el cuerpo comienza a adaptarse.

Un estudio japonés también ha ahondado en este aspecto, y encontró que las personas que se adaptaban a las bajas temperaturas, eran capaces de ajustarse a temperaturas más bajas, más rápido luego de haber estado expuestos al frío durante un tiempo.

El cuerpo es capaz de regular su temperatura corporal, incluso ajustarse al frío, esto gracias a un mecanismo de supervivencia, el cuerpo hace un esfuerzo para ajustarse al frío y conservar su calor.

El aumento de la grasa marrón es una  manera saludable para quemar la grasa blanca, considerada peligrosa y asociada a la obesidad y una serie de otros problemas de salud. La pérdida de peso se produce una vez que la grasa marrón ayuda a quemar las calorías para mantener su calor.

¿Deberías aprovechar el frío  para perder peso?

Se ha dicho que los baños de hielo pueden ser de ayuda también para incrementar la grasa marrón, este nuevo estudio sugiere que no son necesarios y puedes obtener los mismos beneficios bajando el termostato.

Hacerlo un par de horas al día podrían ayudarte a perder grasa, sin embargo, debes tomar en cuenta que se sigue investigando sobre cómo el frío afecta a la capacidad para perder peso y si la grasa marrón se puede utilizar para ayudar a reducir la obesidad.

No hay fórmula mágica

Aunque los resultados que nos ofrecen estas investigaciones indican que someternos a un poco de frío nos ayudaría a perder peso, debemos recordar que no sustituye la alimentación saludable o el ejercicio. Ya que si bien puede ayudarnos a favorecer los resultados de nuestra dieta y ejercicio, no es un elemento para compensar el consumo excesivo de calorías por sí solo.

Ahora que conoces estos datos, tal vez quieras beneficiarte del frío para perder un poco más de peso, pero recuerda no excederte, ya que una temperatura muy baja, también podría aumentar tu apetito por alimentos ricos en calorías.